Zgrupowanie przedstartowe na MŚLido di Jesolo Włochy
Taktyka, technika REGENERACJA kontrola wagi zawodników .
Weryfikacja stanu przygotowań
Termin: 13– 15października2021 r.
Miejsce zakwaterowania i wyżywienia: Hotel „Start”
Adres: Wisła, ul.Olimpijska 1
Zgrupowanie rozpoczyna się - w dniu 13.10.2021 r. od kolacji
Zgrupowanie kończy się – w dniu 15.10.2021 r. w godzinach wczesno-porannych
PLAN ORGANIZACYJNY:
L.p. | Data | Główny akcent zajęć przedpołudniowych | Miejsce zajęć | Główny akcent zajęć popołudniowych | Miejsce zajęć |
1 | 13.10 środa | Przyjazd -zakwaterowanie | Baza Hotel | 20.00 Trening - odprawa | Sala wykładowa |
2 | 14.010 czwartek | 7.00 – 7. 30 - waga rozruch poranny – stadion / sala 10.30 – 12.30 Testy Covid Femina - Katowice | Stadion Sala | 16.00 – 18.00 / sala Trening regeneracyjny + Technika - taktyka 20.00 – 21. 45 Zadania indywidualne | Stadion Sala ringi |
3 | 15.10 piątek | 6.30 – wyjazd na MŚ do Lido de Jesolo (suchy prowiant) |
Zapotrzebowanie – obiekty
Sala/stadion codziennie rozruch 7.00 – 7.30
Sala z matą/dwa razy dziennie 10.30 – 12.30 oraz 16.00 – 18.00
Odnowa biologiczna/czwartek po kolacji
Opieka trenerska:
Zbigniew Prych, Witold Kostka, Łukasz Rambalski, Tomasz Mamulski
Lista osób powołanych
Lp. | Imię i nazwisko | Nr licencji | E-mail | Kategoria wagowa | Uwagi |
1 | Dominika Chylińska | 5783/A/2021 | -48 kg | ||
2 | Iwona Nieroda-Zdziebko | 2906/A/2021 | -52 kg | ||
3 | Martyna Kierczyńska | 3911/A/2021 | -56 kg | ||
4 | Aleksandra Niewiadomska | 10529/A/2021 | -60 kg | ||
5 | Pola Rogala | 5758/A/2021 | -65 kg | ||
6 | Kamila Bałanda | 0698/A/2021 | -70 kg | ||
7 | Piotr Woźniak | 5099/A/2021 | -57 kg | ||
8 | Piotr Stępień | 4013/A/2021 | -60 kg | ||
9 | Michał Królik | 1765/A/2021 | -63,5 kg | ||
10 | Oskar Siegert | 10541/A/2021 | -67 kg | ||
11 | Mateusz Różak | 14351/A/2021 | -71 kg | ||
12 | Damian Piskorz | 3562/A/2021 | -75 kg | ||
13 | Dominik Kaleta | 4566/A/2021 | -81 kg | ||
14 | Robert Krasoń | 3587/A/2021 | -86 kg | ||
15 | Dominik Zadora | 18958/A/2021 | -91 kg | ||
16 | Michał Bławdziewicz | 1042/A/2021 | +91 kg | ||
TRENERZY | |||||
1 | Zbigniew Prych | 6514/T/2021 | |||
2 | Witold Kostka | 0969/T/2021 | |||
3 | Tomasz Mamulski | 1176/T/2021 | |||
4 | Łukasz Rambalski | 1365/T/2021 | |||
