Miejsce zgrupowania:
Centralny Ośrodek Sportu -
Ośrodek Przygotowań Olimpijskich w Zakopanem
ul. Bronisława Czecha 1
34-500 Zakopane
Ośrodek Przygotowań Olimpijskich w Zakopanem
ul. Bronisława Czecha 1
34-500 Zakopane
Miejsce:
- zakwaterowania i wyżywienia : Hotel „ZAKOPANE”
- zajęć sportowych i odnowy: Obiekty COS w Zakopanym
- adres: 34-500 Zakopane ul. Bronisława Czecha 1
- tel/fax:018 201 – 50 – 21 / 018 263 – 25 – 00
Zgrupowanie rozpoczyna się - w dniu 13.08.2018 r. od obiadu
Zgrupowanie kończy się – w dniu 20.08.2018 r. po obiedzie.
PLAN GODZINOWY ZGRUPOWANIA KADRY SENIORÓW LOW KICK
| Poniedziałek 13.08.2018 | 9.00-13.00 16.30-18.00 | Plener Duża siłownia | Marszobieg górski Crossfit |
| Wtorek 14.08.2018 | 7.00-7.30 10.30-12.00 16.30.18.00 | Stadion - bieżnia Sala z ringiem bokserskim i matą Sala z ringiem bokserskim i matą | Rozruch Technika – dwójki Technika - dwójki |
| Środa 15.08.2018 | 7.30-10.00 Suchy prowiant za śniadanie 11.00 13.00 | Plener Sala hydroterapii | Trening biegowy ( KASPROWY) Odnowa biologiczna , hydromasaże , sauna i solanka |
| Czwartek 16.08.2018 | 9.00-13.00 16.30-18.00 | Plener Duża siłownia | Marszobieg górski Crossfit |
| Piątek 17.08.2018 | 7.00-7.30 10.30-12.00 16.30.18.00 | Stadion - Bieżnia Sala z ringiem bokserskim i matą Sala z ringiem bokserskim i matą | Rozruch Technika – dwójki Technika - dwójki |
| Sobota 18.08.2018 | 7.30-10.00 Suchy prowiant za śniadanie 11.00 13.00 | Plener Sala hydroterapii | Sprawdzian biegowy ( KASPROWY) Odnowa biologiczna , hydromasaże , sauna i solanka |
| Niedziela 19.08.2018 | 9.00-13.00 16.30-18.00 | Plener Duża siłownia | Marszobieg górski Crossfit |
| Poniedziałek 20.08.2018 | 7.00-7.30 10.00-11.30 | Stadion - Bieżnia Stadion - Bieżnia | Rozruch Trening biegowy |
LISTA ZAWODNIKÓW POWOŁANYCH NA ZGRUPOWANIE KADRY SENIORÓW FORMUŁY LOW KICK „ ZAKOPANE 13-20.08.2018 ”
1. Karolina Kubiak -48kg (rezygnacja)
2. Iwona Nieroda -56kg
3. Michał Królik -60kg
4. Kamil Krzyżaniak -63,5kg
5. Eliasz Jankowski -67kg
6. Łukasz Kaczmarczyk -71kg
7. Bartek Domalik -81kg
8. Kacper Frątczak -86kg
9. Dominik Grzęda -91kg
10. Adam Al Hasami +91kg
Trenerzy : ANDRZEJ GARBACZEWSKI–503010058 / WITOLD KOSTKA –602592942
Uwaga: prośby o pisemne powołanie na w/w konsultacje wystawia biuro PZKB na podstawie pisemnej prośby ze wskazaniem odbiorcy dokumentu i formy jego wysyłki (e-mail, korespondencja tradycyjna)
