Plan zgrupowania Kadry Narodowej Full Contact, Cetniewo 26.08-02.09.2018 r.
26.08.2018
przyjazd na zgrupowanie, zameldowanie, zakwaterowanie, kolacja
27.08-01.09.2018
zaplanowane dwa treningi dziennie wg planu treningowego
zaplanowane dwa treningi dziennie wg planu treningowego
02.09.2018
śniadanie, wymeldowanie, wyjazd ze zgrupowania
śniadanie, wymeldowanie, wyjazd ze zgrupowania
Plan treningowy:
27.08
I trening - interwały ukierunkowane (33min pracy)
I trening - interwały ukierunkowane (33min pracy)
II trening - technika w parach
28.08
I trening - interwały ukierunkowane (42min pracy)
I trening - interwały ukierunkowane (42min pracy)
II trening - technika w parach
29.08
I trening - interwały ukierunkowane (48min pracy)
I trening - interwały ukierunkowane (48min pracy)
II trening - technika w parach
30.08
I trening - interwały ukierunkowane (48min pracy)
I trening - interwały ukierunkowane (48min pracy)
II trening - technika w parach
31.08
I trening - interwały ukierunkowane (39min pracy)
I trening - interwały ukierunkowane (39min pracy)
II trening - technika w pracy
01.09
I trening - interwały ukierunkowane (33min pracy)
I trening - interwały ukierunkowane (33min pracy)
II trening - technika w parach
Zawodnicy mają zapewniony dostęp do basenu i sauny codziennie o godz.19.00-19.45 oraz odnowę biologiczną 28 i 29 sierpnia.
Lista powołanych zawodników:
- Mośko Karolina
- Dąbrowski Paweł
- Lewandowska Sylwia
- Czopowicz Konrad
- Saczuk Paulina
- Kacieja Przemysław
- Rogala Pola
- Nguyen Rafał
- Przybylski Tomasz
- Dwornikowski Szymon
- Kubiszyn Mateusz
- Krasoń Robert
- Wąs Szymon
- Krawczyk Michał
- Pokusa Jakub
- Avagyan Dawid
- Niedżwiedzki Robert
Trenerzy:
- Laskowski Radosław
- Wojciech Kierstein