PLAN ZGRUPOWANIA KADRY NARODOWEJ JUNIORÓW FULL CONTACT
12.08 - 18.08.2024 COS ZAKOPANE
12.08.2024 poniedziałek
Przyjazd do godz.16.00
Odprawa - sala konferencyjna godz. 19.00
13.08.2024 wtorek
07.00-rozruch stadion COS
11.00-13.00 trening techniczny – sala judo
16.30-18.30 trening taktyczny – sala judo
14.08.2024 środa
07.00 rozruch - stadion COS
11.00 - 13.00 trening techniczny z partnerem – sala judo
16.30 - 18.30 trening taktyczny w formie walk zadaniowych - sala judo
15.08.2024 czwartek
07.00 rozruch – stadion COS
11.00 - 13.00 sparingi - sala z ringiem
16.00 - 18.00 odnowa biologiczna
16.08.2024 piątek
07.00 rozruch – stadion COS
11.00 - 13.00 - trening w formie sparingów – sala z ringiem
16.00 - 18.00 – odnowa biologiczna
17.08.2024 sobota
07.00 rozruch - stadion COS
11.00 - 13.00 trening techniczny z partnerem - sala judo
16.30 - 18.30 trening taktyczny sala judo
18.08.2024- niedziela
07.00 - rozruch – stadion COS
10.00 - 12.00 trening w formie fragmentów walk – sala judo
13.00 – zakończenie zgrupowania
Lista powołanych osób na w/w zgrupowanie:
Dodatkowe osoby powołane na koszt własny:
Trenerzy:
Włodzimierz Trzeciak - tel. 662 185 913, e-mail: kicksportradom@wp.pl
Michał Jabłoński - tel. 798 737 772, e-mail: m.jablonski7@wp.pl
