PROGRAM ZGRUPOWANIA |
K-1 Lowkick Zakopane 2024r.
Termin: 9 sierpnia – 12 sierpnia 2024 r.
Miejsce:
- zakwaterowania i wyżywienia : Hotel „ZAKOPANE”
- zajęć sportowych i odnowy Obiekty COS w Zakopanym
- adres:34-500 Zakopane, ul.Bronisława Czecha 1
- tel/fax:018201 – 50 – 21 / 018 263 – 25 – 00
Rozpoczęcie - w dniu 09 sierpnia2024 r od: kolacji
Zakończenie – w dniu 12 sierpnia 2024r po obiedzie.
Zapotrzebowanie:
Sala/stadion codziennie rozruch 7.00 – 7.30
Sala z matami/dwa razy dziennie 10.00 – 12.30 oraz 16.00 – 18.00
Sala z matami/dwa razy dziennie 10.00 – 12.30 oraz 16.00 – 18.00
L.p. | Data | Główny akcent zajęć przedpołudniowych | Miejsce zajęć | Główny akcent zajęć popołudniowych | Miejsce zajęć |
1 | 09.08 piątek | Przyjazdy -zakwaterowanie | Baza Hotel | 20.00 21.00 trening wprowadzający | Sala maty |
2 | 10.08 sobota | 7.00 – 7. 30 – waga rozruch – stadion / sala 10.30 – 12.30 Trening cała grupa | Stadion Sala | 16.00 – 18.00 Trening cała grupa 20.00 Odprawa | Sala mata judo Sala konferencyjna |
3 | 11.08 niedziela | 7.00 – 7. 30 – waga rozruch– stadion / sala 10.30 – 12.30 Trening cała grupa | Stadion Sala | 16.00 – 18.00 ODNOWA BIOL. | Stadion Maty sala judo |
4 | 12. 08 poniedziałek | 7.00 – 7. 30 – waga rozruch– stadion / sala 9.30 – 11.00 Trening cała grupa | Stadion Sala | powroty |
Zajęcia prowadzą:Tomasz Szczepaniuk, Marek Jasiński,Tomasz Mamulski.
Lista zgłoszonych zawodników - uczestników zgrupowania
1.Nikola Nasulewicz |
2.Patryk Klamrowski |
3.Zuzanna Szczepanik |
4.Stanisław Telejko |
5.Milena Manelska |
6.Marcel Piersa |
7.Paulina Borkowska |
8.Zuzanna Gołębiewska |
9.Maja Mołodecka |
10.Dawid Ciszka |
11.Igor Wiśniewski |
12.Weronika Śmigielska |
13.Oliver Hojeński |
14.Zuzanna Topór |
15.Jakub Kościelnik |
16.Hania Wilczek |
17.Kacper Strzemecki |
18.Xavier Rzeszut |
19.Krystkian Siek |
20.Adam Wójtowicz |
21.Faustyna Andrzejewska |
22.Alan Kozłowski |
23.Igor Iżykowski |
24.Filip Staniec |
25.Aleks Szulc |
26.Aleksandra Paczkowska |
27.Bartłomiej Śleszyński |
28.Zuzanna Mirosz |
29.Nikodem Kucharski |
30.Daria Ściślicka |
31.Oliwier Jarzecki |
32.Patryk Różalski |
33.Filip Sójka |
34.Patrycja Wiśniewska |
35.Mateusz Grześków |
36.Krystian Majak |
37.Adam Bednarczyk |
