ZGRUPOWANIE SZKOLENIOWE KADRY K-1 RULES/SENIOR
Miejsce: Centralny Ośrodek Sportu - Ośrodek Przygotowań Olimpijskich w Zakopanem ul. Bronisława Czecha 1, 34-500 Zakopane
Termin:18.08.2024r. - 25.08.2024r.
Akcja finansowana ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki
SZCZEGÓŁOWY PLAN ZGRUPOWANIA:
Niedziela 18.08.2024r.
Przyjazd i zakwaterowanie do godziny 14:00
16:30 – 18:00 Trening techniczny (sala z ringami)
20:00Odprawa – omówienie przebiegu zgrupowania
Poniedziałek 19.08.2024r.
11:00 – 12:30 Trening techniczny w parach/praca na tarczach (sala z ringami)
16:30 – 18:00 Sparingi (sala z ringami)
20:00 Odprawa – omówienie przebiegu zgrupowania
Wtorek 20.08.2024r.
08:00 Marszobieg górski
17:00 – 18:00 Trening techniczny/taktyka walki (sala z ringami)
20:00 Odprawa – omówienie przebiegu zgrupowania
Uwaga!
W przypadku złych warunków atmosferycznych trening ukierunkowany/specjalistyczny
11:00 – 12:30 i 16:30 – 18:00 (sala z ringami)
Środa 21.08.2024r.
11:00 – 12:30 Trening techniczny / tarcze (sala z ringami)
16:00 – 17:30 Odnowa biologiczna
20:00Odprawa – omówienie przebiegu zgrupowania
Czwartek 22.08.2024r.
11:00 – 12:30 Trening techniczny/taktyka walki (sala z ringami)
16:30 – 18:00 Technika w parach (sala z ringami)
20:00 Odprawa – omówienie przebiegu zgrupowania
Piątek 23.08.2024r.
11:00 – 12:30 Sparingi (sala z ringami)
16:30 – 18:00 Trening techniczny/taktyka walki (sala z ringami)
20:00 Odprawa – omówienie przebiegu zgrupowania
Sobota 24.08.2024r.
08:00 Marszobieg górski
17:00 – 18:00 Trening techniczny (sala z ringami)
20:00 Odprawa – omówienie przebiegu zgrupowania
Uwaga!
W przypadku złych warunków atmosferycznych trening ukierunkowany / specjalistyczny
11:00 – 12:30 i 16:30 – 18:00 (sala z ringami)
Niedziela 25.08.2024r.
09:00 – 10:30 Odnowa biologiczna
Zakończenie zgrupowania
LISTA UCZESTNIKÓW ZGRUPOWANIA
SENIORKI:
1. DOMINIKA CHYLIŃSKA – kat. wagowa - 52 kg
2. OLIWIA KRAMARZ– kat. wagowa - 56 kg
3. NATALIA STELMOWSKA– kat. wagowa - 60 kg
4. ALEKSANDRA NIEWIADOMSKA– kat. wagowa - 65 kg
5. MARTA JANIKOWSKA– kat. wagowa - 70 kg
6. OLIWIA GAJEWCZYK– kat. wagowa + 70 kg
SENIORZY:
1. KRYSTIAN ROZKOSZ– kat. wagowa - 54 kg
2. MICHAŁ GOŁĘBIOWSKI– kat. wagowa - 60 kg
3. PATRYK HERDZINA– kat. wagowa - 63,5 kg
4. MATEUSZ BIAŁECKI– kat. wagowa - 67 kg
5. JAKUB TYMIŃSKI– kat. wagowa - 71 kg
6. DOMINIK CINAL– kat. wagowa - 75 kg
7. BARTOSZ DOŁBIEŃ– kat. wagowa - 81 kg
8. DAWID UZARCZYK– kat. wagowa - 86 kg
9. ROBERT DOCHÓD– kat. wagowa + 91 kg
TRENERZY:
- WITOLD KOSTKA - tel. 602 592 942, kosport@poczta.onet.pl
- ŁUKASZ RAMBALSKI - tel. 509 352 482, huntergympl@gmail.com
