Harmonogram zgrupowania Kadr Narodowych Light Contact (LC JUN) i Kick Light Juniorów (KL JUN)_06-12.08.2025 - COS Spała

HARMONOGRAM ZGRUPOWANIA

6 sierpnia (środa)
• do godz. 14:00 – przyjazd i zakwaterowanie
• 17:00–18:30 – spotkanie organizacyjne, odprawa, trening ogólnorozwojowy

7 sierpnia (czwartek)
• 11:00–12:30 – trening techniczny
• 17:00–18:30 – trening taktyczny

8 sierpnia (piątek)
• 11:00–12:30 – trening taktyczny (walki zadaniowe)
• 17:00–18:30 – trening techniczny (walki zadaniowe)

9 sierpnia (sobota)
• 11:00–12:30 – sesja sparingowa
• 16:00–18:00 – odnowa biologiczna

10 sierpnia (niedziela)
• 11:00–12:30 – trening ogólnorozwojowy, gry sportowe
• 17:00–18:30 – sesja sparingowa

11 sierpnia (poniedziałek)
• 11:00–12:30 – trening techniczny
• 17:00–18:30 – trening taktyczny (walki zadaniowe)

12 sierpnia (wtorek)
• 10:00–11:30 – trening ogólnorozwojowy, podsumowanie i zakończenie zgrupowania

---

Powołani zawodnicy – Light Contact Juniorzy (LC JUN)

1. Martyna Wiśniewska – kat. -55 kg | Beskid Dragon Bielsko-Biała
2. Igor Stępień – kat. -63 kg | Legionowski Klub Sportów Walki Tajfun
3. Maciej Szwechowicz – kat. -74 kg | LUKS Zamek Expom Kurzętnik
4. Jakub Bober – kat. -84 kg | KSW Łuków
5. Karol Kruk – kat. -94 kg | Krakowska Akademia Taekwondo
6. Antoni Marczak – kat. +94 kg | KS Gym Fight Wrocław
   
   
   Powołani zawodnicy – Kick Light Juniorzy (KL JUN)
   1. Pola Stołowska –65 kg, Stowarzyszenie Wiertel Team
   2. Oliwia Winiarek –55 kg, MKS Wicher Kobyłka
   3. Konrad Wiśniewski -63 kg, Beskid Dragon Bielsko-Biała
   4. Marika Morelowska –65 kg, Klub Walhalla Mińsk Mazowiecki
   5. Borys Damrach –89 kg, Klub Obrowo
   6. Weronika Zawalska –60 kg, Jurajska Akademia Sportu

---

Trenerzy odpowiedzialni za zgrupowanie:

• LC JUN – Light Contact Juniorzy:
  Tomasz Janowicz (I trener)
  tomjano@op.pl
  604 253 989
  Rafał Karcz (II trener)
  rafal.karcz@sportwejherowo.pl
  695 650 914
• KL JUN – Kick Light Juniorzy:
  Grzegorz Engel (I trener)
  grzegorzengels@wp.pl
  505 175 476
  Bolesław Nowak (II trener)
  bolczyk17@wp.pl

W razie pytań prosimy o kontakt z trenerami prowadzącymi lub biurem PZKB.