Polski Związek Kickboxingu informuje, że w terminie 28 lipca – 3 sierpnia 2025 r. w Centralnym Ośrodku Sportu w Zakopanem odbędzie się zgrupowanie kadry narodowej seniorów w formule Pointfighting (PF SEN).
W zgrupowaniu uczestniczy 21 osób, w tym 17 zawodników i zawodniczek. Jeden z zawodników – Kacper Kołodziejczyk – dołączy do zespołu 29 lipca.
Uczestnicy zgrupowania
Zawodnicy (17): - Wiktoria Lendzion
- Michał Klimek
- Magdalena Gadomska
- Kacper Kołodziejczyk (dołącza 29.07)
- Gabriela Kowalska
- Krystian Biś
- Zofia Zapolska
- Adam Sobczak
- Szymon Grzebyk
- Jan Wojda
- Jakub Kasprowicz
- Jakub Płachta
- Izabela Sobczak
- Michał Niebrzydowski
- Natalia Woińska
- Wiktor Bidas
- Kinga Konieczny
Kadra szkoleniowa i współpracujący specjaliści (4):
– Trener kadry: Bartosz Baczyński – bartekbaczynski@gmail.com
– Trener kadry: Tomasz Kurzeja – tomasz.kurzeja@gmail.com
– Psycholog sportowy: Malwina Jerzak
– Fizjoterapeutka: Agnieszka Wiśniewska
Program zgrupowania – dzień po dniu
28.07 (poniedziałek)
– do 13:00 – przyjazd, zakwaterowanie
– 14:30 – obiad
– 15:30–17:30 – trening wdrożeniowy (sala z matami)
– 18:30 – kolacja
– 19:30–20:30 – zajęcia z psychologiem (sala z matami) 29.07 (wtorek)
– 7:30–8:00 – rozruch (sala z matami)
– 8:30 – śniadanie
– 9:30–10:30 – zajęcia z psychologiem
– 11:00–12:30 – trening biegowy (stadion)
– 13:00 – obiad
– 15:00–17:00 – technika i taktyka walki (sala)
– 17:30–18:30 – odnowa biologiczna
– 18:45 – kolacja 30.07 (środa)
– 7:30–8:00 – rozruch
– 8:30 – śniadanie
– 9:30–10:30 – zajęcia z psychologiem
– 11:00–12:30 – technika i taktyka walki
– 13:00 – obiad
– 15:00–16:30 – trening biegowy
– 17:30–18:30 – odnowa biologiczna
– 18:45 – kolacja 31.07 (czwartek)
– 7:30 – śniadanie
– 8:00–12:30 – wyjście w góry
– 13:00 – obiad
– 16:30–18:00 – odnowa biologiczna
– 18:30 – kolacja
– 19:30–20:30 – zajęcia z psychologiem 01.08 (piątek)
– 7:30–8:00 – rozruch
– 8:30 – śniadanie
– 9:30–10:30 – zajęcia z psychologiem
– 11:00–12:30 – trening techniczny
– 13:00 – obiad
– 15:00–17:00 – technika i taktyka walki
– 17:30–18:30 – odnowa biologiczna
– 18:45 – kolacja 02.08 (sobota)
– 7:30–8:00 – rozruch
– 8:30 – śniadanie
– 9:30–10:30 – zajęcia z psychologiem
– 11:00–12:30 – trening biegowy
– 13:00 – obiad
– 15:00–17:00 – technika i taktyka walki
– 17:30–18:30 – odnowa biologiczna
– 18:45 – kolacja 03.08 (niedziela)
– 8:00 – śniadanie
– 9:00–10:30 – technika i taktyka walki
– 11:30 – wymeldowanie
Infrastruktura
Zajęcia będą odbywać się w obiektach udostępnionych przez COS Zakopane, zgodnie z zapotrzebowaniem:- Sala z matami (tatami)
- Stadion lekkoatletyczny
- Sala konferencyjna
Struktura pokoi została przygotowana na podstawie dokumentacji otrzymanej od COS i dopasowana do potrzeb uczestników.
Załączniki:
– Program zgrupowania
– Struktura pokoi – PDF W imieniu zespołu szkoleniowego – do zobaczenia w Zakopanem
Wiktoria Lendzion
Michał Klimek
Magdalena Gadomska
Kacper Kołodziejczyk (dołącza 29.07)
Gabriela Kowalska
Krystian Biś
Zofia Zapolska
Adam Sobczak
Szymon Grzebyk
Jan Wojda
Jakub Kasprowicz
Jakub Płachta
Izabela Sobczak
Michał Niebrzydowski
Natalia Woińska
Wiktor Bidas
Kinga Konieczny
– Trener kadry: Bartosz Baczyński – bartekbaczynski@gmail.com
– Trener kadry: Tomasz Kurzeja – tomasz.kurzeja@gmail.com
– Psycholog sportowy: Malwina Jerzak
– Fizjoterapeutka: Agnieszka Wiśniewska
28.07 (poniedziałek)
– do 13:00 – przyjazd, zakwaterowanie
– 14:30 – obiad
– 15:30–17:30 – trening wdrożeniowy (sala z matami)
– 18:30 – kolacja
– 19:30–20:30 – zajęcia z psychologiem (sala z matami)
– do 13:00 – przyjazd, zakwaterowanie
– 14:30 – obiad
– 15:30–17:30 – trening wdrożeniowy (sala z matami)
– 18:30 – kolacja
– 19:30–20:30 – zajęcia z psychologiem (sala z matami)
29.07 (wtorek)
– 7:30–8:00 – rozruch (sala z matami)
– 8:30 – śniadanie
– 9:30–10:30 – zajęcia z psychologiem
– 11:00–12:30 – trening biegowy (stadion)
– 13:00 – obiad
– 15:00–17:00 – technika i taktyka walki (sala)
– 17:30–18:30 – odnowa biologiczna
– 18:45 – kolacja
– 7:30–8:00 – rozruch (sala z matami)
– 8:30 – śniadanie
– 9:30–10:30 – zajęcia z psychologiem
– 11:00–12:30 – trening biegowy (stadion)
– 13:00 – obiad
– 15:00–17:00 – technika i taktyka walki (sala)
– 17:30–18:30 – odnowa biologiczna
– 18:45 – kolacja
30.07 (środa)
– 7:30–8:00 – rozruch
– 8:30 – śniadanie
– 9:30–10:30 – zajęcia z psychologiem
– 11:00–12:30 – technika i taktyka walki
– 13:00 – obiad
– 15:00–16:30 – trening biegowy
– 17:30–18:30 – odnowa biologiczna
– 18:45 – kolacja
– 7:30–8:00 – rozruch
– 8:30 – śniadanie
– 9:30–10:30 – zajęcia z psychologiem
– 11:00–12:30 – technika i taktyka walki
– 13:00 – obiad
– 15:00–16:30 – trening biegowy
– 17:30–18:30 – odnowa biologiczna
– 18:45 – kolacja
31.07 (czwartek)
– 7:30 – śniadanie
– 8:00–12:30 – wyjście w góry
– 13:00 – obiad
– 16:30–18:00 – odnowa biologiczna
– 18:30 – kolacja
– 19:30–20:30 – zajęcia z psychologiem
– 7:30 – śniadanie
– 8:00–12:30 – wyjście w góry
– 13:00 – obiad
– 16:30–18:00 – odnowa biologiczna
– 18:30 – kolacja
– 19:30–20:30 – zajęcia z psychologiem
01.08 (piątek)
– 7:30–8:00 – rozruch
– 8:30 – śniadanie
– 9:30–10:30 – zajęcia z psychologiem
– 11:00–12:30 – trening techniczny
– 13:00 – obiad
– 15:00–17:00 – technika i taktyka walki
– 17:30–18:30 – odnowa biologiczna
– 18:45 – kolacja
– 7:30–8:00 – rozruch
– 8:30 – śniadanie
– 9:30–10:30 – zajęcia z psychologiem
– 11:00–12:30 – trening techniczny
– 13:00 – obiad
– 15:00–17:00 – technika i taktyka walki
– 17:30–18:30 – odnowa biologiczna
– 18:45 – kolacja
02.08 (sobota)
– 7:30–8:00 – rozruch
– 8:30 – śniadanie
– 9:30–10:30 – zajęcia z psychologiem
– 11:00–12:30 – trening biegowy
– 13:00 – obiad
– 15:00–17:00 – technika i taktyka walki
– 17:30–18:30 – odnowa biologiczna
– 18:45 – kolacja
– 7:30–8:00 – rozruch
– 8:30 – śniadanie
– 9:30–10:30 – zajęcia z psychologiem
– 11:00–12:30 – trening biegowy
– 13:00 – obiad
– 15:00–17:00 – technika i taktyka walki
– 17:30–18:30 – odnowa biologiczna
– 18:45 – kolacja
03.08 (niedziela)
– 8:00 – śniadanie
– 9:00–10:30 – technika i taktyka walki
– 11:30 – wymeldowanie
– 8:00 – śniadanie
– 9:00–10:30 – technika i taktyka walki
– 11:30 – wymeldowanie
Infrastruktura
Zajęcia będą odbywać się w obiektach udostępnionych przez COS Zakopane, zgodnie z zapotrzebowaniem:- Sala z matami (tatami)
- Stadion lekkoatletyczny
- Sala konferencyjna
Struktura pokoi została przygotowana na podstawie dokumentacji otrzymanej od COS i dopasowana do potrzeb uczestników.
Załączniki:
– Program zgrupowania
– Struktura pokoi – PDF W imieniu zespołu szkoleniowego – do zobaczenia w Zakopanem
– Program zgrupowania
– Struktura pokoi – PDF
